Здравствуйте!
У нас продолжение "истерической темы". Я публикую отрывок из нового письма того же автора, которого цитировал в статье "Право на истерику". Мне очень нравятся ее выводы, и то, как они изложены. Читайте и получайте пользу.
"Истерить - замечательно! Во-первых понимаешь очень быстро: этот человек тебе недодал то-то и то-то (и уже недодаст, практика показывает, истеришь, когда не можешь исправить ситуацию - НЕ ТУДА ИДЁШЬ).
И вот тут меня осенило. Истерика - прекрасна. Этакий индикатор. Со своими друзьями я не истерю. С теми, кто по-настоящему ко мне хорошо относится, а даже если случится всплеск - он ДОЛЖЕН случиться. Как прорыв канализации. Значит, какая-то хроническая проблема, значит, что-то менять надо в отношениях или забить на них жирный гвоздь, поскольку другой человек меняться не собирается). Вот после моих резких высказываний настоящие друзья становились ещё ближе, но только - пройдя ЧЕРЕЗ прорыв.
Есть такой автор, психотерапевт, Литвак его фамилия. Начиталась я его капитально. Он говорит: нет смысла устраивать истерику, эмоциональный взрыв до добра не доводит, лучше развивайте мышление, смотрите, кто перед Вами, есть у него даже такая метафора, что эмоции текут по трубам разума. Так вот, не столько мозг стоит развивать, сколько чувствительность. Она-то не подводит.
Прекратила читать я его книги вот почему.
Он призывает амортизационные письма писать, может быть, знаете, формочки такие: "Ты правильно делаешь, что ругаешь меня.." Каюсь, грешна. Писала бывшим обидчикам такое. И оставалась в дерьме, потому что не высказывала им в лицо, что они свиньи. Такое можно написать ТОЛЬКО после того, как пройдёт выброс эмоций. Иначе получается раздвоение личности: пишешь одно, чувствуешь другое. И то, сомневаюсь, что стоит писать.
Вот мы со своей пассией поругались, а затем, вечером я написала письмо, не думая о Литваке, не думая о том, как НАДО, просто написала, как чувствовала: давай какое-то время не будем общаться, остыть надо.
Получилось примерно то же самое, что я когда-то сочиняла бывшему мужчине, но разница... колоссальная... теперь эти слова стали МОИМИ, без техник всяких... если сейчас кто спросит про этого человека, я уже не буду в глаза ему "амортизировать", а за глаза говорить: вот, сука.
Вспомнила о пресловутой "амортизации" только тогда, когда совершенно искренне поблагодарила в письме свою пассию за время, которое мы провели вместе (так психолог советовал сочинять всякие письмена, начинать с благодарности, но эту благодарность можно только ОЩУТИТЬ, её сочинить НЕЛЬЗЯ).
Он же советовал: сразу давайте обратную связь. Кажется, начинаю ощущать, Виталий, за что вы не любите психологов.
Я не знаю, как это объяснить... Вы, Виталий, вроде бы, советуете то же самое, но это не выглядит психологически навязанным, это естественно. Из "делай, что хочешь", автоматически вытекает: давай обратную связь, предлагай свою помощь только один раз, соглашайся с первого раза, если предложение тебя устраивает, не заставляй себя уговаривать... и другие постулаты, которые я так усиленно заучивала ещё несколько лет назад и которые забыла. И книжек не надо читать."
Про истерику написано замечательно. Просто замечательно. Да, это индикатор. И индикатор безошибочный. Да, либо проблема в отношениях, и истерика на нее указывает. Либо полная безнадега - не получил чего хотел и не получишь. Это две ситуации, которые и вызывают настоящую, выстраданную и прочувствованную истерику. Больше реальных причин у истерики нет.
И про психологические приемы все тоже прямо в точку. Да ведь все дело и есть в том, что психология пытается сымитировать то, что ЕСТЕСТВЕННО и потому правильно. Вот как надо себя вести - находит психология пример поведения. И начинает изобретать способы, как такое поведение обеспечить в ЛЮБОЙ ситуации. Как быть всегда спокойным? Да никак, потому что во многих ситуациях естественно и правильно НЕ БЫТЬ спокойным. И так далее.
И понятно, что когда ты делаешь что-то естественное, ты вдруг видишь, что как бы к этому психология и призывает. Но нет. Психология призывает это имитировать. Есть такой их знаменитый термин "состояние". Надо себя ввести в такое состояние. То есть, наплевать на то состояние, которое сейчас у тебя В РЕАЛЬНОСТИ, а изменить состояние на "хорошее", "конструктивное". То есть, с реальностью попрощаться. И жить во лжи и иллюзиях. Это закономернейший итог занятий психологией.
В общем, прекрасное письмо. Берите пример.
Счастливо!
Виталий Мануковский,
pisat@mail.ru
16.05.2012