Аффирмации, медитации и прочие "инструменты"

Здравствуйте!
На мой выпуск с просьбой о критике пришло немало писем. Есть и интересные, ответы на которые достойны публикации. Они - о тех проблемах, которые стоят практически перед каждым. Сегодня у нас будет одно письмо с моим ответом.

Оно длинное, но интересное. В нем хорошо видны очень распространенные вредные стереотипы, с которыми живут люди. И я эти стереотипы разоблачаю. Письмо выделено синим курсивом, мой ответ - обычным шрифтом.

Здравствуй, Виталий!
Захотелось покритиковать, ну и тупо сделал, следуя сиюминутному желанию, как рекомендуешь. Получилось 3 замечания:

1. То, что ты преподносишь как уникальный подход, противопоставляя официальной психологии и новомодной психологии, замешанной на эзотерике, на самом деле давно известно и написаны целые книги на эту тему. Например, Эверетт Шостром, книга "Анти-Карнеги". То, что ты предлагаешь, там называется актуализация или самоактуализация. Непопулярно это направление видимо потому, на этом труднее зарабатывать, чем на манипулятивных методиках и эзотерике. Вот кусок предисловия: (далее была длинная цитата, желающие могут найти и почитать эту книгу).

Читал я Шострома давным-давно, в пору увлечения подобной литературой. Он мне очень понравился, особенно в контрасте с лицемером Карнеги. Но ничего из него я не помню. И сегодня, уверен, у меня нашлось бы, о чем с ним поспорить. Это к тому, что я не Шострома цитирую, и все написанное у меня - мое. :)

Это свое я нигде не преподношу, как уникальный подход. Более того, как может описание неких законов жизни быть уникальным? Эти законы может увидеть любой, и рассказать о них. Другое дело, что большинство людей этих законов не видит, и ошибается по жизни. И на фоне разнообразных психологов и эзотериков, чей бред большинство принимает за знание законов жизни, я действительно говорю уникальные вещи. Но я такой не один, это очевидно.

Я преподношу свои курсы, как уникальный продукт. И это так и есть. То, что я даю, на этом рынке не дает никто. Я говорю людям правду, и этого почти никто не может. Ты правильно сказал, что ложь гораздо лучше продается. Но не потому, что правда не эффективна или не нужна. А потому что продавать правду может ТОЛЬКО тот, кто САМ живет не по лжи. Извини за пафос. :))

2. Несправедливо ругаешь и утверждаешь бесполезность упражнения типа медитаций, аффирмаций, остановки бега мыслей и пр. Надо конечно признать, что часто он используются для ухода в мир грез, а то и порабощения в сектах, но при грамотном использовании это полезные инструменты. Поскольку я не знаю, зачем ты это делаешь – умышленно или же искренне не понимаешь, для чего они нужны, то на объяснения, как эти упражнения работают, времени не трачу.

Опять, как и в первом пункте, подозреваешь мою невежественность. Но я читал Шострома и ПРАКТИКОВАЛ описанные тобой упражнения. Это никак не полезные, это ВРЕДНЫЕ "инструменты". И я их испытывал на себе. Они работают до определенного момента, или если хочешь, уровня. Потом - все, предел. А то, что ты "наработал" исчезает, и жизнь меняется в худшую сторону. Тебе становится реально хуже, чем было до этого. Ты становишься еще более беспомощным, чем был. Так как начинаешь думать, что ты чего-то недопонял, недоделал, недоразобрал и т.п. То есть, ты начинаешь думать, что ты какой-то НЕ ТАКОЙ, если такие прекрасные инструменты, которые помогают всем (судя по восторженным книжкам), не помогли тебе. А все дело в том, что эти "инструменты" помочь никому не могут, и только вредят.

А теперь объяснения. "Искренне не понимаешь, зачем они нужны" - довольно грубый наезд. Наоборот, я ПОНИМАЮ то, чего не понимают те, кто призывает этим заниматься. Или понимают, но, как последние сволочи, учат других тому, что не помогло им самим. Я с такими, кстати, не раз встречался лично.

1. Ничего искусственного человеку не нужно. То, что называют медитацией, мы переживаем довольно часто. Увлеченно делая то, что нам нравится, или, общаясь с природой, и еще много где и как. Но эти странные люди, ничего не понявшие в буддизме, призывают не больше быть на природе или больше делать то, что нравится, а выполнять ИСКУССТВЕННЫЕ упражнения.

И это такая же лажа, как и занятия на тренажерах или в спортзале. Иди лучше в речке поплавай, или живи в естественных условиях, когда физические нагрузки будут естественными, постоянными и в кайф, чем в душном зале дышать запахом чужого пота. Понимаешь, о чем я? И говорить о том, что все не могут жить в естественных условиях, и это придумано для горожан - не надо. Это не выход, однозначно.

2. Аффирмации - это вообще редкостное уродство, ставшее популярным по очень простой причине. Большинство людей живут умом, а не сердцем, а аффирмации - это ТОЛЬКО для ума. Это такое близкое ему занятие - вертеть в голове разнообразные иллюзии, что удивляться популярности этих "инструментов" не приходится.

Я уже писал об этом в рассылке, ты отчего-то это пропустил. Мысли не материализуются, ЖЕЛАНИЯ ИСПОЛНЯЮТСЯ. Вот так все устроено. Мысли - это продукт ума, а ум и жизнь - понятия противоположные. Ум не знает реальности ни разу. Потому мысли могут материализоваться только в твоих иллюзиях, производством которых и занят ум. Желания - это из сердца, и только сердце живет в реальности и ЗНАЕТ ее. Аффирмации - умственный онанизм, уводящий тебя все дальше и дальше от жизни.

3. Остановка бега мысли ничему не поможет. Твои чувства ты можешь слышать и без этого. Это опять онанизм. Тем более что остановить мысли можно только на время. Как сказал один понимающий человек: "Заставить ум замолчать - хм, да, но это ему несвойственно. То есть можно, конечно, побалдеть какое-то время без мыслей, но ум есть ум, рано или поздно он заговорит." Уму свойственно болтать, и только конченые тупицы пытаются делать из кошки свинью. Понятно, почему они тупицы? Потому что кошка свиньей НЕ СТАНЕТ, по любому. Не будь таким тупицей.

4. И последнее, то, чего ты, скорее всего, не поймешь. Точнее, ты этого точно не поймешь, но и слова мои пролетят мимо. Это не оскорбление, просто, чтобы это понять, надо так жить. Человеку не нужно никаких "инструментов", а также схем, методик и технологий (не только перечисленных тобой, а вообще НИКАКИХ) по управлению или взаимодействию с жизнью, когда он с этой жизнью ЦЕЛОЕ.

А если он и жизнь РАЗДЕЛЕНЫ, если он чувствует себя отделенным от жизни, то никакие инструменты ему не помогут. Вот об этом я все время и говорю - разными словами. Я это понял, когда мы с Таней прожили в месте 2 года. Мы с ней - целое, и чтобы друг с другом взаимодействовать, нам не нужно инструментов, это просто и естественно, как дышать. И у меня есть пример первого брака, в котором мы никаким целым не были, и НИКАКИЕ инструменты нам в этом помочь не могли.

Так же и с жизнью. Тому, кто един с жизнью не нужно НЛП, чтобы эффективно общаться с людьми, не нужен тайм-менеджмент, чтобы успешно делать свое дело и все остальное тоже не нужно. А тому, кто разделен, никакие НЛП и тайм-менеджмент не помогают. Сто процентов.

3. Наверняка ты читал "О мальчике, который умел летать, или ПУТЬ К СВОБОДЕ", книга выложена на сайте ШСД. Она дает понимание, откуда взялись эти бесконечно ищущие свое счастье люди, которые вместо того, чтобы ДЕЛАТЬ занимаются чтением и поиском все новых и новых книг, методик, тренингов, гуру. Авторы называют их "потребителями". И дает понимание, почему вызваться из этого состояния мало у кого получится и большинство книжек и тренингов бесполезны.

Вкратце напомню ключевой момент: "Точно так же метричность гармонии потребителя ограничивает и его энергопотенциал. Не будь ее, потребитель мог бы пользоваться энергопотенциалом в полном, доступном ему объеме. А так он использует лишь 0,618 от своих возможностей. Чуть больше - сразу возникает дискомфорт. Вот где главная ловушка, в которую угодил потребитель! Эти 0,618 обеспечивают ему состояние покоя и равновесия с миром, но и обрекают на бездействие. Ведь этого энергопотенциала хватает лишь на то, чтобы чувствовать задачи - и избегать их (во имя благословенного покоя).

Для того же, чтобы задачу увидеть, энергопотенциал должен подняться до 1. То есть больше трети объема нужно наполнить в режиме дискомфорта - что в естественных обстоятельствах для потребителя немыслимо. Возможно ли сорвать этот стопор? Несомненно. Для этого нужно 1) ясное понимание ситуации; 2) осознанный выбор задачи, решаемой лишь предельным напряжением сил; 3) мужество: пока не сделаю - не отступлюсь."

Читал я этого мальчика еще в журнале Студенческий меридиан. Тогда нравилось, сейчас твой отрывок прочитал - аж затошнило. Опять мозгоклюйство сплошное - "энергопотенциал", "метричность гармонии". А проще сказать - ума не хватило? Или ПОНИМАНИЯ того, о чем пишут?

Фигня их рекомендации. Полная. И другого у них быть и не может, потому что снова люди умом онанируют, пытаются алгеброй проверить гармонию. Алгебра - она для другого.

Ничего перечисленного ими у меня не было, когда я стопор сорвал. Ясное понимание ситуации - да ничего я не понимал, вообще. Жил потом еще почти два года в полном тумане. Осознанный выбор задачи - полный бред. Я не выбирал себе задачу, я просто так жить уже не мог совсем. Мужество? Да я боялся до жути. Делал, но боялся.

Все, что у меня было - это невозможность жить по прежнему. И ушел я в полную неопределенность и туман, не знал, ни что мне делать, ни как на жизнь зарабатывать. Знал только, как я НЕ ХОЧУ жить. Вот и все, что у меня было. ЖЕЛАНИЕ - этого у них вообще нет, выключено оно из их формул, все - на чистом умняке. Но не поможет им ум, ни им, ни тем, кто их читает.

Поэтому нам, "потребителям", без напряга, как ты любишь говорить, не получится. Хотя бы один раз да придется напрячься. И скорее всего, Виталий, реальный результат твоей работы в большинстве случаев следующий: человек действительно видит и осознает в чем проблема и что нужно дальше делать, возможно даже испытывает т.н. "инсайт" :-). Но пройдя 0,618 пути к самому себе останавливается. И через месяц -другой уже читает новые книги по саморазвитию, присматривается к новому тренингу.

Описанный тобой результат - это результат работы психолога или стандартного тренера. Ах, все ясно, ах, как все просто, инсайты, эйфория - и назад, к тому, с чем пришли. Такого у меня нет. Да, люди иногда идут на попятный в работе, потому что не могут ПРИЗНАТЬ того, что и как у них в настоящий момент. А без этого ПРИЗНАНИЯ не дойдешь и до правды. До той, которая реально меняет ситуацию. Без напряга. Найденное решение, для которого нужен напряг, и от которого ты бежишь - это иллюзия. Ничего не найдено. Да и вообще "решение" - это иллюзия. Нужна правда, а не решение, и если правда есть - решения не требуется.

И еще, не раз высказанная мысль про напряг. Без напряга - не значит БЕЗ УСИЛИЙ. Без напряга, значит БЕЗ ЗАСТАВЛЕНИЯ СЕБЯ, без насилия над собой. Когда ты что-то ХОЧЕШЬ делать, ты можешь совершать колоссальные усилия, но ты хочешь их совершать, они тебе в кайф. Понятно?

Вот и я к твоему присматриваюсь, да видишь, мозг загажен такой вот мощной информацией, подтверждаемой собственной практикой. Как мне понять, я лентяй-"потребитель" или просто не понял, чего я хочу?

Ни то, ни другое. Ты просто согласен на дерьмо, в котором живешь. Как перестанешь соглашаться - таких вопросов больше не возникнет. Информация эта мощная только по одной причине - ты сам ей эту мощность приписал.

А уж подтвержденность собственной практикой - вообще бред. Ну какая, к свиньям, практика? От аффирмаций легчает? Медитация дает новые силы? Так это просто отвлечение от хреновой жизни, потому и "помогает". Некоторые для этого водку пьют, или траву курят, а ты, типа, круче - медитируешь и аффирмируешь? Но хреновость жизни от этого не проходит и пройти не может. Вот в чем засада.

Кстати, посмотрел фильм "Ангел А" по твоей рекомендации. Не вдохновил он меня. Главный герой ведь ничего не сделал сам, ни одной своей проблемы сам не решил. Денег не заработал. Даже на тот разговор с главным злодеем его за шкирку принесли, и всю охрану завалили. Когда перед тобой стоят на коленях и просят не убивать довольно просто быть искренним со своей жертвой. А в нашей жизни кто сотворит эти чудеса, выступит в роли Ангела? Только действуя самим, а с действиями то как раз и проблема, что очень хорошо обосновано в книге "О мальчике".

Да, и выход у тебя только один - ничего не делать. Тем более что ты такой не просто так, это судьба большинства, что очень хорошо обосновано в книге о мальчике. Раз обосновано - значит, так и есть. Да?

Главный герой делал, просто ты не заметил. Он на парапет стал с жизнью закончить, и еще кое-что сделал - Бога спросил. И была ему помощь в виде ангела. А ты готов сделать то же? Вот когда будешь готов, тогда и тебе такая помощь придет. Однозначно. И в конце герой тоже сделал - неописуемо важную и практически невозможную вещь - не отпустил женщину, которую полюбил, хоть она и была ангелом. Этого ты тоже не заметил?

Ты прав, пишу из зависти, что пока не могу, как ты, просто делать что хочу и жить как хочу. Написал затем, что вдруг это все фигня, чем моя голова забита? И проходил ты этот этап ну или других знаешь?

Конечно, фигня. Нет, этапа "я ничего сделать не могу, потому что это вон там обосновано" у меня не было, извини. Других таких знаю - они до сих пор там же, где и были.

Этапов мучений, страданий, и плутания в тумане - было немало. Никто не может тебя победить, кроме тебя самого. Не сдавайся. Пока ты САМ не сдался - ничего не потеряно. Да, это мучительно, но эти муки выведут, куда нужно. Если не будешь скрывать их и пытаться избежать их искусственными способами - будь то хоть водка или расколбас в клубах, хоть аффирмации с психологией. Скомпенсировать все равно не удастся, а честные муки долго продолжаться не могут.

И еще. То, что ты открыто говоришь о своей зависти - это очень хороший знак. Это значит - ты в одном шаге от того, что хочешь. Ибо зависть - это не плохо, если ты ее ВИДИШЬ. Те завистники, о которых я писал, не могут признать, что критикуют из зависти. И в том-то их и беда. У тебя этого нет, и значит твои шансы начать делать только то, что ты хочешь - реально велики. Удачи!

Счастливо!
Виталий Мануковский,
pisat@mail.ru

23.06.2007

Поддержать мою деятельность, выразить благодарность